바나나 우유 만들기 / 초간단 아침 메뉴

 

 

간편한 아침식사로 좋고, 건강한 다이어트 식단으로도 괜찮을것 같고,

맛있는 간식으로 먹어도 됩니다. 

건강한데 맛있다는거!!!

아침에 입맛도 없고, 거하게 먹기 귀찮을때 그냥 후루룩 갈아서 먹으면 편하고 좋더라구요

심지어 칼, 도마도 필요 없습니다. 완전 간단!! 

 

 

저는 아침에 뭘 씹어서 먹는게 좀.. 부담스럽더라구요~

커피만 한잔 가볍게 하면 좋지만, 왠지 속이 좀 쓰릴것 같아서 

바나나 우유 한잔 마시면 위가 코팅되는 느낌 ㅋㅋㅋ  

건강에도 좋을것 같고 진짜 맛있어요!! 

달달하니 맛있어서 아이들도 좋아할것 같아요 ^^

 

 

바나나 우유 레시피~

 

재료 : 우유 2/3 컵, 바나나 1개, 녹색야채 (저는 마트에서 어린잎이라고 파는 걸 샀어요)

 

1. 바나나 3~4등분, 녹색야채 물로 씻기

2. 믹서기에 우유, 바나나, 녹색야채 넣고 갈기

ㅎㅎ 레시피라고 하기엔 너무 간단하고 쉽네요 ^^

 

 

진짜 속는셈 치고 딱~ 한번만 해보세요!!

너무 맛있어요!!

고기는 잘 챙겨먹어도~ 녹색야채 따로 챙겨먹기가 쉽지 않잖아요~ ㅋ

근데 건강생각하면 챙겨 먹어야 하니깐~

한꺼번에 같이 갈아서 먹으면 편하고 참 좋네요 ^^

바나나 단맛이 강해서 야채맛이 잘 안나요~ 그래서 아이들 먹이기도 좋을것 같아요

야채 싫어라 하는 어른한테도 물론~ 딱 이구요!! ㅎㅎ

 

 

아침에 바나나 우유 한잔 하시고~ 든든하고 상쾌한 하루 되세요 ^^

 

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